³óÀÛ¹° º´ÇØÃæ ¹ß»ýÁ¤º¸(2008.10.1 ~ 10.31)
³óÃÌÁøÈïûÀº º¸¸®, ¸¶´Ã µî ¿ùµ¿ÀÛ¹°ÀÇ Á¾ÀÚ¼Òµ¶°ú ¸¶´Ã․¾çÆÄ Èæ»ö½âÀ½±ÕÇÙº´, ä¼Ò․ÈÈÑ µî ½Ã¼³Àç¹è ÀÛ¹°¿¡ ´ëÇÑ 10¿ù Áß ³óÀÛ¹° º´ÇØÃæ ¹ß»ýÁ¤º¸(¿¹º¸)¸¦ ¹ßÇ¥ÇÏ´Ï °ü¸®¸¦ ÀßÇÏ¿© º´ÇØÃæÀ¸·Î ÀÎÇÑ ÇÇÇظ¦ ÀÔÁö ¾Êµµ·Ï ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
À̹ø È£ÀÇ ÁÖ¿ä º´ÇØÃæ
1. º¸¸® Á¾ÀÚ ¹× ¸¶´Ã Á¾±¸¼Òµ¶ º¸¸® ±ôºÎ±âº´°ú ÁÙ¹«´Ìº´, ¸¶´ÃÀÇ ÀÙ¸¶¸§º´, Èæ»ö½âÀ½±ÕÇÙº´, ¼±Ãæ, ÀÀ¾Ö ¹æÁ¦¸¦ À§ÇÏ¿© ÆÄÁ¾ Àü¿¡ ¹Ýµå½Ã ¼Òµ¶ÇÑ ÈÄ ÆÄÁ¾ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
2. ±èÀåä¼Ò µî ¹çÀÛ¹° º´ÇØÃæ ±èÀåä¼Ò¿Í ÆÄ µî ¹çÀÛ¹°ÀÇ ¹«¸§º´ ¹× ÆĹ㳪¹æ, ´ã¹è°Å¼¼¹Ì³ª¹æ µîÀº ¹ß»ý Ãʱ⿡ ¹æÁ¦ÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
3. ½Ã¼³Ã¤¼Ò․ÈÈÑ µî ½Ã¼³Àç¹è º´ÇØÃæ ½Ã¼³Àç¹è ä¼Ò, ÈÈÑ µî¿¡¼´Â ´ã¹è°¡·çÀÌ µîÀÇ º´ÇØÃæÀÌ ¹¦¿¡ ºÙ¾î µé¾î¿ÀÁö ¸øÇϵµ·Ï ¾ÆÁֽɱ⸦ ÇÒ ¶§ ¾àÁ¦¹æÁ¦´Â ¹°·Ð ¹æÃæ¸Áµµ Àß È°¿ëÇϽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
½Ä·®ÀÛ¹° º´ÇØÃæ
1. º¸¸® Á¾ÀÚ¼Òµ¶ ¡Û º¸¸® ±ôºÎ±âº´°ú ÁÙ¹«´Ìº´Àº Á¾ÀÚÀü¿°ÀÌ µÇ¹Ç·Î º¸¸® Á¾ÀÚ¼Òµ¶¾àÀ» ¹Ì¸® ÁغñÇÏ¿© µÎ¾ú´Ù°¡ ¡Û º¸¸® ÆÄÁ¾ Àü¿¡ 10a´ç ¼Ò¿äÁ¾ÀÚ 15¢¦18§¸°ú ºñŸÁö¶÷ºÐÁ¦ 40g(1ºÀÁö) À» °í·ç ¹¯µµ·Ï ¼¯¾î ÆÄÁ¾
¿ø¿¹ÀÛ¹° º´ÇØÃæ 1. ¸¶´Ã Á¾±¸¼Òµ¶ ¹× ¸¶´Ã․¾çÆÄ Èæ»ö½âÀ½±ÕÇÙº´ ¡Û ¸¶´Ã¿¡¼ ¹ß»ýµÇ´Â ÀÙ¸¶¸§º´, Èæ»ö½âÀ½±ÕÇÙº´, ¼±Ãæ, ÀÀ¾Ö µîÀº Á¾±¸¸¦ ÅëÇؼµµ °¨¿°µÇ¹Ç·Î °ÇÀüÇÑ ¾¾¸¶´Ã ÀÌ¶óµµ ¼Òµ¶ - ÆÄÁ¾ 1ÀÏ Àü¿¡ Á¾±¸¸¦ ¸Á»çÀÚ·ç¿¡ ³Ö¾î º¥·¹ÀÌƮƼ 500¹è¾×+½ºÅ¸·º½º¼öÈÁ¦ µî¿¡ È¥ÇÕÇÏ¿© 30ºÐÀÌ»ó ħÁöÇÑ ÈÄ ±×´Ã¿¡ ¸»·Á¼ ÆÄÁ¾ - ¸¶´Ã Á¾±¸ ºÐÀÇó¸® ¹æ¹ýÀº Á¾±¸ 1§¸´ç Ä«½ºÅÚ¶õ¼öÈÁ¦ 2g ºñÀ²·Î °í·ç ¹¯µµ·Ï ó¸® ¡Û ¸¶´ÃÀÇ Èæ»ö½âÀ½±ÕÇÙº´Àº ¸¶´Ã ÁÖ»êÁö¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ±Þ°ÝÈ÷ ´Ã¾î³ª´Â Ãß¼¼¿¡ ÀÖÀ¸¸ç, ÀÌ º´Àº º´µç ¹ç¿¡¼ ÀÌ¿ô ¹çÀ¸·Î ÀüÆÄ(Åä¾çÀü¿°)µÇ°Å³ª º´µç ¾¾ ¸¶´ÃÀ» »ç¿ëÇßÀ» °æ¿ì ¹ß»ýÀÌ ¸¹À¸¹Ç·Î º´µç ¹ç¿¡¼ »ý»êµÈ ¸¶´ÃÀ» Á¾±¸·Î »ç¿ëÇÏÁö ¸»°í °ÇÀüÇÑ Á¾±¸¸¦ »ç¿ëÇϵµ·Ï ÇÏ°í, Áö³ÇØ ¹ß»ýÇß´ø Æ÷ÀåÀº ¹Ýµå½Ã Á¾±¸¸¦ ÆÄÁ¾Çϱâ ÀüÈÄ¿¡ Àû¿ë¾àÁ¦¸¦ Åä¾ç¿¡ »ìÆ÷ÇÏ¿© º´ÇØ°¡ Àü¿°µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
2. ¹«․¹èÃß µî ±èÀåä¼Ò ¹× ³ëÁöÀÛ¹° º´ÇØÃæ ¡Û ¹«․¹èÃß ³ë±Õº´Àº ±â¿ÂÀÌ ³·¾ÆÁö¸é¼ ºñ°¡ ÀÚÁÖ ³»¸± ¶§ ¹ß»ýÀÌ ¸¹Àº º´À¸·Î ¹° ºüÁüÀÌ ³ª»Ú°Å³ª ³Ê¹« ¹è°Ô ½É¾î ÅëdzÀÌ ³ª»Û Æ÷Àå, »ýÀ°Èı⿡ ºñ·á±â°¡ ¶³¾îÁö´Â Æ÷ÀåÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¹ß»ýÀÌ ¿ì·Á - ¹° ºüÁüÀÌ Àß µÇµµ·Ï ¹è¼ö·Î¸¦ Á¤ºñÇÏ°í º´µç Æ÷±â´Â ÀÏÂï »Ì¾Æ³»°í Àû¿ë³ó¾àÀ¸·Î ¹æÁ¦ ¡Û ±èÀåä¼Ò¸¦ ºñ·ÔÇÑ ÆÄ µîÀÇ Ã¤¼Ò¿Í ¹çÀÛ¹°¿¡ ¹èÃßÈò³ªºñ, ÆĹ㳪¹æ, ´ã¹è°Å¼¼¹Ì³ª¹æ µîÀÌ ¹ß»ýµÇ¸é ¹ß»ýÃʱ⿡ ¹æÁ¦ ¡Û ¹«, ¹èÃß ¹«¸§º´°ú ¹èÃß º·èÀÙ¹ú·¹´Â Æ÷ÀåÀ» »ìÆ캸°í ¹ß°ß ½Ã ¹æÁ¦
3. ½Ã¼³Ã¤¼Ò․ÈÈÑ µî ½Ã¼³Àç¹è º´ÇØÃæ ¡Û ½Ã¼³Àç¹èÀÇ ¿ªº´°ú Àíºû°õÆÎÀ̺´ µîÀº ¾ß°£ ¿Âµµ°¡ ³·°í °ú½ÀÇÒ ¶§ ¹ß»ýÀÌ ¸¹Àº º´À¸·Î °ü¸®°¡ ºÎ½ÇÇÑ Æ÷Àå¿¡¼´Â ¹ß»ýÀÌ ¿ì·ÁµÇ°í, º´ÀÌ ¹ß»ýµÇ¸é ºü¸£°Ô Àü¿°µÇ¾î ¹æÁ¦°¡ ¾î·Á¿ì¹Ç·Î ¾ß°£ º¸¿Â°ü¸®¿¡ À¯ÀÇÇÏ°í Çѳ·¿¡´Â ȯ±â¸¦ Àß ÇÑ´Ù. ¡Û ´ã¹è°¡·çÀÌ´Â ½Ã¼³Àç¹è ÀÛ¹°¿¡ ¹ß»ýµÇ¾î ÇÇÇØ°¡ ¸¹À¸¹Ç·Î ¹ß»ýÁö¿ª¿¡¼´Â ÁÖº¯ÀÇ ¹ß»ý¿øÀ» ÁÙÀÌ°í ÃâÀÔ¹®°ú ȯ±â±¸¿¡ ¹æÃæ¸ÁÀ» ¼³Ä¡ÇÏ¿© ÇØÃæÀ¯ÀÔÀ» Â÷´ÜÇϸç, »ýÀ°ÃʱâºÎÅÍ ÃµÀûÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¹æÁ¦Çϰųª Á¤¹Ð¿¹Âû ÇÏ¿© ÀÛ¹°¿¡ µû¶ó Àû¿ë¾àÁ¦·Î Ãʱ⿡ ¹æÁ¦ ¡Û ¿ÀÀÌ․²É³ë¶ûÃÑä¹ú·¹, ¾Æ¸Þ¸®Ä«ÀÙ±¼Æĸ®´Â ÀÛÀº ÇØÃæÀ¸·Î °úä·ù, ÈÈÑ·ù¿¡ ¹ß»ýÇÏ°í ¹Ðµµ°¡ ´Ã¾î³ª¸é ¼ö·®°ú »óÇ°°¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁö¹Ç·Î ¹ß»ýÃʱ⿡ Àû¿ë¾àÁ¦¸¦ ÀÙ, °ú½Ç, ²É¿¡ °í·ç »Ñ·ÁÁÜ
4. »ç°ú źÀúº´․°¥»ö¹«´Ìº´․°ã¹«´Ì½âÀ½º´, ¹è °ã¹«´Ìº´․°ËÀºº°¹«´Ìº´ ¡Û »ç°ú¿ø¿¡ źÀúº´ÀÌ ¹ß»ýµÇ¾î ÇÇÇØ°¡ ´Ã¾î³¯ °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÇ¸ç ¾ÕÀ¸·Î °¥»ö¹«´Ìº´․°ã¹«´Ì½âÀ½º´°ú ¹è °ã¹«´Ìº´, °ËÀºº°¹«´Ìº´ ÇÇÇØ ¿ì·Á
¡Û źÀúº´¿¡ °É¸° °ú½ÇÀº Á¦°ÅÇÑ ÈÄ ¹æÁ¦ÇÏ°í, ±â»óÁ¶°ÇÀ̳ª º´ ¹ß»ý»óȲÀ» °í·ÁÇÏ¿© °¥»ö¹«´Ìº´, °ã¹«´Ì½âÀ½º´, ¹è °ËÀºº°¹«´Ìº´ µîÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ³ó¾à¾ÈÀü»ç¿ë±âÁØÀ» ÁöÄÑ Àû¿ë »ì±ÕÁ¦¸¦ »ìÆ÷
¡Û °ú¿øÀÇ Åä¾ç¼öºÐ»óŸ¦ ÀûÁ¤ÇÏ°Ô À¯ÁöÇÏ¿© ³ª¹«°¡ ¼öºÐ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹ÞÁö ¾Ê°Ô Çϸç, ¿ôÀÚ¶õ °¡Áö µîÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© ¼ö°ü³»ºÎ±îÁö ÇÞºµ°ú ¹Ù¶÷ÀÌ Àß ÅëÇÏ°Ô ÇÏ°í ¹æÁ¦½Ã ¾à¾×ÀÌ °í·ç ¹¯µµ·Ï ó¸®
¡Û ¾Æ¿ï·¯ ±îÄ¡ µî Á¶·ùÇÇÇØ ¹æÁö, ÀϼÒÇÇÇØ ¿¹¹æ ¹× ÁýÁßÈ£¿ì¿Í ÅÂdz µî ±â»óÀçÇØ¿¡ ´ëºñÇÏ¿© ¹è¼ö±¸ Á¤ºñ, ÁöÁÖ³ª ¹Þħ´ë °íÁ¤ µî ¿¹¹æ´ëÃ¥¿¡ öÀú¸¦ ±âÇÏ°í ¡Û »ç°ú ºÎ¶õº´ ¹ß»ý°ú ÇÇÇØ°¡ ¸¹Àº Æ÷ÀåÀº ¼öÈ® ÈÄ Àû¿ë »ì±ÕÁ¦¸¦ »Ñ·Á ÁÖ¸ç ¡Û °ú¿ø¿¡ µû¶ó ²¿¸¶¹è³ª¹«ÀÌ, ¹ÚÁ㳪¹æ, ÁÖÈ«³¯°³²É¸Å¹Ì µîÀÌ ¹ß»ýµÇ´Â °ú¿ø¿¡¼´Â ¹ß»ý»óȲ¿¡ µû¶ó ¹æÁ¦ |